Üldjuhend

Mis on Elamusmaratonid?

Elamusretkede kepikõnni- ja käimismaraton kujutab endast kõndimisretki erinevatesse Eestimaa põnevatesse ja avastamist väärt paikadesse.
Elamusretkede eesmärgiks on pakkuda liikumisharrastajaile regulaarset liikumisvõimalust kaunis looduses ning tutvustada retkelistele paiku, mis asuvad erinevates Eestimaa otsades.

Kes saavad osaleda?

Osaleda saavad kõik, kellele käimine, looduse nautimine ja uute kohtade avastamine naudingut pakub. Osalema võib tulla nii iseseisvalt kui koos pere, sõprade või töökaaslastega.

Mida pakume?

• Liikumist mitmekesises ja huvitavas looduses

• Tähistatud elamusterohket rada (10km, 21km, 42km)
• Joogi- ja suupistepunkte rajal
• Stardinumbrit (kõikidele kolmele etapile registreerides nimeline stardinumber)
  
• Sooja sööki finishis
  
• Pesemisvõimalust finishis
  
• Diplom koos läbimisajaga
  
• Täispika maratoni läbijatele karikas, poolmaratoni läbijatele medal

Kui palju maksab?

		42 km	21 km	10 km
I voor	Täiskasvanu	25 €	20 €	12 €
	Pensionär/(üli)õpilane	20 €	15 €	12 €
II voor	Täiskasvanu	30 €	25 €	12 €
	Pensionär/(üli)õpilane	25 €	20 €	12 €

SOODUSTUS GRUPILE: Kogu kokku vähemalt 8-liikmeline seltskond ning matka soodsamalt!

Grupi puhul on hinnad inimese kohta järgnevad

		42 km	21 km	10 km
I voor	Täiskasvanu	20 €	15 €	10 €
	Pensionär/(üli)õpilane	15 €	12 €	10 €
II voor	Täiskasvanu	25 €	20 €	10 €
	Pensionär/(üli)õpilane	20 €	15 €	10 €

Elamusmaratonide registreerimisvoorude tähtajad

	I voor	II voor
5. Noarootsi kepikõnni- ja käimismaraton	kuni 24.05.2015	25.05 - 10.06.2015
9. Lahemaa kepikõnni- ja käimismaraton	kuni 21.06.2015	22.06 - 15.07.2015
1.  Värska kepikõnni- ja käimismaraton	kuni 19.07.2015	20.07 - 12.08.2015

PANNES END KORRAGA KIRJA KÕIGILE KOLMELE MARATONILE, KINGIME TEILE AINULAADSE ELAMUSMARATONIDE SÄRGI

Kuidas registreeruda?

• Registreerumiseks täida ära registreerimisvorm, mille leiad http://www.elamusretked.ee/registreerimine
• Kui sa soovid grupiga registreeruda, siis täida ära allalaetav FAIL ning saada info@elamusretked.ee

• Teid loetakse registreerunuks, kui ka retke tasu on üle kantud MTÜ Elamusmaratonid Swedbank kontole EE382200221061167567 !
• Registreerimisega kinnitate, et olete tutvunud ja nõustute üldjuhendiga.

Käimiskeppide laenutamine

Soovi korral on võimalik laenutada ka käimiskeppe. Laenutada saab tagatise alusel. Laenutamise soovist tuleb eelnevalt teada anda. Mida varem, seda parem, sest käimiskeppe on piiratud koguses – viimasel minutil tahtjatele ei pruugi enam jätkuda.

Mida veel meeles pidada maratonile minnes?

• Varu kohalesõiduks aega, et vältida hilinemist ning ajakava edasilükkumist – hilinejad ei meeldi ju kellelegi :)
• Arvesta ilmastikuoludega – selga vastav riietus ja jalga mugavad matka/spordijalanõud – retk toimub iga ilmaga!!
• Jälgige ilmateadet – päikese vastu võtke kaasa peakate ja päikseprillid, vihma kaitseks kilejakk.
• Treeni maratoniks piisavalt – tunne oma võimeid!
• Toitu hommikul korralikult ning puhka eelmisel öösel end korralikult välja!
• Võta kaasa hea tuju!
  
• Maratonirajal ära kaota entusiasmi ning julgusta ka teisi rõõmsalt edasi liikuma.
• Naudi iga hetke 100% :)